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Qigong Yangsheng

Die gesundheitsfördernden Übungen aus der Traditionellen Chinesischen Medizin, erfreuen sich auch bei uns zunehmender Bekanntheit und Beliebtheit.

  • Qi bedeutet Lebenskraft, Energie.
  • Gong bedeutet Training.

Qigong (Aussprache: Tschigung) ist ein Sammelbegriff für eine große Anzahl unterschiedlicher Energie-, Atem-, Meditations- und heilgymnastischer Übungen aus China.

Allen Qigong-Übungen gemeinsam ist das Ziel: das persönliche Wohlbefinden zu steigern, tief zu entspannen und die eigene Gesundheit zu pflegen.

Unterrichtsformen:

Qigong Yangsheng - 15 Ausdrucksformen -
In dieser Methode sind die Prinzipien des Qigong Yangsheng besonders leicht und klar erkennbar. Bilder aus der Natur wie Wolken, Berge, aus dem Tierreich, wie Kranich und Drache unterstützen die Vorstellungskraft. Es werden die wichtigsten Bewegungsmuster und Schrittarten geübt, die sich auch in anderen Methoden wiederfinden.
Besonders für Anfänger ohne Vorkenntnisse geeignet!

Qigong Yangsheng - 8 Brokate -
Kraftvolle, kämpferische Formen werden mit innerer Entspannung verbunden; durch die Achse Himmel-Erde werden Stabilität und Zentrierung gefördert. Die Übungen gehen auf eine lange Tradition zurück. Die Aufmerksamkeit wird verstärkt und auf das Innere gelenkt.

Spiel der fünf Tiere
In der Ausformung der Tierspiele werden Anmut, Kraft und Ursprünglichkeit von Bär, Kranich, Tiger, Hirsch und Affe lebendig. Die Tierspiele erfordern Qigong-Vorkenntnisse, um in ihrer ganzen Ausprägung dem Übenden zugutekommen zu können. Wer sie aber einmal kennen- und lieben gelernt hat, wird auf diese wunderbaren Übungen nicht mehr verzichten wollen.

Das Lehrsystem Qigong Yangsheng von Prof. Jiao Guorui <<weiter>>

 


 Gabriele Keck, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Albrecht Dürer Weg 6, 91320 Ebermannstadt,
Tel.Nr. 09194 72 46 91, mail: g.keck@laxamentum-for-business.de
 

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